Meditation

🧘‍♀️ Meditation Ein stiller Raum in dir – zur Klärung, Stärkung und Rückverbindung

Meditation ist eine bewusste Form der inneren Sammlung. Sie kann helfen, Gedanken zur Ruhe zu bringen, Klarheit zu finden und mit der eigenen Kraftquelle in Verbindung zu treten. Ob in der Stille, mit Pflanzenbegleitung, Klang oder inneren Bildern – jede Meditationsform darf sich dir in deinem eigenen Tempo öffnen.

✧ Was ist Meditation?

Meditation bedeutet nicht, „nichts zu denken“, sondern sich "achtsam dem Moment" zuzuwenden. In der Pflanzen- oder Naturspiritualität wird sie oft mit Düften, Symbolen, Atemübungen oder Ritualen verbunden.

🌿 Formen der Meditation in Seguras Kräuterwelt

• Sitzmeditation in der Stille
• Meditation mit einer Pflanze (z. B. Lavendel, Engelwurz)
• geführte Meditationen zu Themen wie Vertrauen, Loslassen, Neubeginn
• Gehmeditation in der Natur
• Räuchermeditation – mit Duft und Feuer

🌕 Mögliche Wirkungen

• mehr Klarheit, Fokus und innere Ruhe
• Unterstützung bei Übergängen und Entscheidungen
• Stärkung des Körpergefühls
• Verbindung zu Rhythmus und Atem
• vertiefte Naturwahrnehmung

🪶 Impulse & Rituale

• Ritual: Wandel begrüßen
• Vollmond-Schutzritual
• DIY: Lavendelduftsäckchen – Begleitung für abendliche Meditationszeit
• Räuchermischung für innere Klarheit